地震だ！そのときどうする−屋内にいるとき−

地震発生後にあなたはどこにいるでしょうか。たとえどこで地震にあっても、あわてずに適切な行動をとれるようにしておくことが大切です。

• テーブルなどの下に隠れ、身を守る（余裕がなければ、手近の座ぶとんやまくらなどで頭を保護する）。
• 外へ逃げるときは瓦やガラスなどの落下やブロック塀などの倒壊に注意。落ち着いた行動をとろう。
• 避難口を確保しよう（ゆがみで戸が開かなくなることがある。とくに団地や中高層住宅では逃げ道を失い危険）。
• ２階にいたら階下に降りない（１階より２階の方が安全性が高い）。
• 裸足で歩き回らない（ガラスの破片でけがをする。必ず運動靴などの履物を着用して）。
• 火の始末はすみやかに（コンセントやガスの元栓の処置も忘れずに）。
• 乳幼児や病人、お年寄りの安全確保を。

• バッグなどで頭を保護し、倒れやすいショーケースなどから身を離す。
• 近くの丈夫な机などの下にもぐり込むか、柱や壁ぎわに身を寄せる。
• あわてて出口に殺到せず、係員の指示に従う。避難は階段から。
• エレベーターがとまったら、中にある連絡電話を使って、救出を待つ。

• 座ぶとんなどで頭を保護し、急いで机の下などに逃げる。
• 本棚などの移動・転倒に注意。備品のない廊下のほうが安全。
• あわてず落ち着いた行動を。外へ逃げるときは落下物などに注意。

• 壁面や太い柱に身を寄せ、係員の指示に従う。
• 停電になっても非常用照明灯がすぐつくので、落ち着いた行動を。
• 火災が発生したときは、ハンカチやタオルで口をおおい、からだをかがめて、はうようにして壁づたいに逃げる（煙の流れる方向へ）。

• イスの間にしゃがみ込み、バッグなどで頭を保護する。

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